Wedding workout – Umeri senzationali prin 3 exercitii simple

Poate ca necesita ceva efort si va trebui sa transpiri putin ca sa faci lucrul asta sa se intample, dar cu siguranta vei arata tonifiata in rochia ta de mireasa. Indiferent daca scopul tau este sa pierzi cateva kilograme sau sa-ti tonifiezi anumite parti ale corpului, precum bratele sau mijlocul, daca iti stabilesti obiective realiste n-ai cum sa dai gres.

Va fi nevoie de disciplina si determinare, dar asta nu trebuie sa te panicheze. Precum orice reporter stie, cea mai buna cale spre a-ti atinge rezultatele este sa ai un dead-line ce te va ajuta sa iti organizezi jocul si sa iti planifici obiectivele de pe o saptamana pe alta. In plus, exercitiile fizice mai au un beneficiu, te ajuta sa scapi de stres. Asa ca, hai sa ne miscam!

Umeri senzationali

Ti-am pregatit trei exercitii care iti vor sculpta umerii si partea superioara a bratelor. Daca esti incepatoare, foloseste greutati de 1 sau 1,5 kg. Daca esti avansata, foloseste greutati de cate 2 sau 3 kg. Orice ai face, nu te suprasolicita. Ultimul lucru pe care vrei sa il faci este sa „iti cresti muchii” inainte de nunta.

Ridicarea la piept a greutatilor (bicep curls). Cu cate o greutate in fiecare mana, tine bratele pe langa corp, cu pumnii in fata. Apropie coatele de talie. Usor indoaie coatele si ridica-ti pumnii spre umeri si inapoi. Nu te grabi. Repeta exercitiul de 15 ori.

Ridicarea bratelor (arm raises). Stai cu picioarele departate la nivelul umerilor si tine cate o greutate in fiecare mana, cu palmele in jos. Fara sa indoi coatele, ridica fiecare brat pana cand sunt paralel cu solul. Apoi coboara-le. Repeta de 15 ori.

Flotari (push-ups). Daca le poti face in stilul traditional (pe palme si varfurile degetelor de la picioare), continua. Daca nu, stai pe palme si in genunchi si fa-le in aceasta pozitie. Repeta de 15 ori.

Uite si un filmulet util de la The Knot despre cum sa iti tonifiezi bratele inainte de ziua ta cea mare:

Acum sigur vei arata senzational in rochia ta cu umerii goi sau fara maneci 🙂

Autor: Adela

Te asteptam cu un Like si pe pagina de Facebook AICI

Top 4 coafuri cu flori naturale

Trandafiri de toate culorile, violete, panselute roz, margarete mari – nu in gradini, nu intr-un vas ci in parul tau, cea care iubesti florile si iti doresti un look proaspat de nunta ta. Probabil ca trendul l-a setat The Lumineers cu a lor piesa ”Flowers in your hair” sau poate Lana del Rey cu a ei pasiune pentru acesta modalitate de a accesoriza parul. Indiferent daca esti vedeta, adepta a stilului romantic sau boema si sensibila in fata aranjamentelor florale supradimensionate, accesorizarea parului cu flori este in voga.

Coronita din trandafiri

Confectioneza-ti o coronita  delicata din boboci de  trandafiri colorati. Ai nevoie de aproximativ 15 flori pe care sa ii infasori in jurul sarmei florale. Asigura-te ca sarma este imbracata intr-o banda verde. Apoi rasuceste sarma in forma unui cerc si prinde-o in par cu ajutorul agrafelor.

Photo: Bryan Gardner

Photo: Bryan Gardner

Coronita din orhidee

Transforma-te intr-o nimfa romantica prin intermediul orhideelor plasate intr-o panglica ce cade liber pe lungime parului. Roaga-ti florarul sa lase tulpinile mai lungi si prinde-le aleatoriu in parul impletit.

  Photo: Bryan Gardner


Photo: Bryan Gardner

Daca esti genul de femeie eleganta si dinamica, poti inlocui coronita, care se potriveste mai degraba femeilor jucause, romantice, copilaroase si opta pentru a iti acceseoriza parul cu flori stranse intr-un mini buchetel. De exemplu, alege cateva gardenii si fixeza-le in par cu ace de siguranta.

Photo: Bryan Gardner

Photo: Bryan Gardner

Esti extravaganta si te simti bine cand toata atentia celor din jur este indreptata catre tine? Ei bine, coronita, sau mai bine spus caciula din flori este ceea ce sigur te va ajuta sa fii in centrul atentie. Aduna crini si trandafiri de gradina pe o banda si pozitioneaza-le in crestetul capului cu ajutorul agrafelor.

Bryan Gardner

Bryan Gardner

Sfat: Atunci cand iti alegi florile pe care urmeaza sa le folosesti pentru par tine cont ca unele flori sunt sensibile: unele isi scutura repede petalele, altele nu sunt rezistente.

Autor: Lacramioara

Designerul Oana Savescu – despre rochiile de ocazie

Oana Savescu, designer vestimentar, ne-a povestit despre noua sa colectie „Calatorind prin curcubeu”, despre ce inseamna sa creezi rochii de seara si despre cum se pozitioneaza pe piata si care sunt asteptarile mireselor, ale domnisoarelor de onoare si ale invitatelor la nunta, in general.

1392900_650437628311037_2019920171_n

Despre colectia Calatorind prin curcubeu

Detalii despre lansare: lansarea a avut loc la Casino Sinaia, in septembrie anul acesta, in  colaborare cu modele de la Infofashion Romania, iar fotografi au fost Ruben Stir si Marian Uram.

Am vazut ca tot ceea ce faci inseamna culoare, asadar aduci un suflu nou in ceea ce priveste design-ul vestimentar pentru ocazii speciale. De ce? Si de unde a venit ideea noii colectii?

Oana Savescu: pentru mine inseamna viata, inseamna speranta, inseamna dinamica. Foarte rar gandesc tinute in culori neutre, ca negrul, de exemplu.  Am ales rochiile de ocazie pentru ca aici simt ca ma pot exprima cu adevarat, ajutand femeile sa-si puna in valoare frumusetea, sa se impuna printr-un stil seducator si extrem de feminin. Top-urile sunt handmade pentru ca broderia manuala ofera posibilitatea de a crea ceva unicat, ceea ce, de altfel, isi doreste fiecare femeie.

1394966_650433101644823_66394870_n

Rochii la comanda si ce pretentii au viitoarele mirese

Oana Savescu: Pentru mirese fac adesea rochii la comanda, este mai greu sa lansez o colectie ca aceasta. In cazul lor, paleta de culori este mai redusa, dar am facut si rochii alb cu bleu sau alb – negru, yvoire cu ciclam. Dar majoritatea mizeaza pe simplitate. Am creat si asa-zisa “rochie de la ora 12”, adica la taierea tortului mireasa si-a schimbat rochia. Miresele care au venit la mine aveau in minte modelul pe care il doreau, eu doar le-am ajutat sa o transforme realitate si, daca era cazul, sa ascundem defectele, in tema modelului. Si rochia purtata de Andra Maruta la cununie este facuta tot la comanda, din culori simple, avand top cu aplicatii colorate.

1172328_624549377566529_338516932_o

Rochiile din colectia “Calatorind prin curcubeu” sunt perfecte pentru domnisoarele de onoare, pentru nase sau chiar pentru invitatele care vor sa se distinga printr-o tinuta “fresh”, care cu siguranta va insufleti petrecerea. Daca vrei sa vezi si alte lucrari semnate Oana Savescu, intra aici sau mergi pe pagina ei de facebook .

Autor: Georgiana.

4 tipuri de pantofi pe care orice barbat ar trebui sa le aiba

Astazi e ziua out of topic si destinata sexului puternic. Si ca sa se prezinte si mai puternici, iata cateva reguli de stil.

Pantofi pentru costumele clasice

Sunt doua stiluri de baza de pantofi pentru costumele clasice barbatesti: Oxford si Derby. Ambele sunt similare, doar ca Derby este mai putin formal, mai usor de incaltat si mai flexibil, in timp ce Oxford este mai formal, cu sireturile mai stranse si in general mai subtire.

Cu ce ii porti: jeans negri  sau costum. In ciuda numelui, hainele poti fi destul de versatile si pot fi purtati si cu haine casual. Arata bine cu orice.

Cand ii porti: Cocktail-uri, la opera, prima intalnire, in fiecare zi daca ai un stil clasic si nu in ultimul rand la nunta ta sau a altora.

Via lylaandblu.com

Via lylaandblu.com

Brogue sau Wing Tip

Brogue se referea la modele mici, puncte perforate, in cusaturi si cu baza bombata in timp ce Wing Tip, vine de la bombeu in forma de aripa. In general aceste doua designuri sunt omologate si intregite intr-o pereche de pantofi  numita la alegere Brogue sau Wing Tip.

Cu ce ii porti: Jeans negri si costum tot negru.

Cand ii porti: Tipul de pantof brogue nu este nici prea formal nici prea clasic, dar poate fi purtat cu orice tip de haine care merg cu pantofi – orice iti place si in care arati fantastic. Acestia sunt pantofii care necesita personalitate si flair.

Via  thefancy.com

Via thefancy.com

The loafer sau mocasini

Mocasinii sunt pantofii cu putine cuseturi, fara sireturi, ce pot fi purtati atat zilnic cat si la ocazii. Recomandat este insa, ca pentru evenimentele oficiale, sa se opteze pentru o pereche de pantofi Brogue sau Oxford. Desi mocasinii au in general un design simplu, pentru personalitatile complexe se gasesc interesante modele.

Cu ce ii porti: cu un costum, blugi negri; pot fi asortati cu cardigan tricotat.

Cand ii porti: mocasinii au o aparenta casual, asa ca pot fi purtati aproape oriunde, mai putin la evenimentele formale.

Via vi.sualize.us

Via vi.sualize.us

Tenesii

Un pantof sport, nu este un pantof de alergat. Tenesi gasim intr-o multime de stiluri, atat pentru baieti si fete, iar Chuck Taylor Converse All Star, pare a fi favoritul. Brandul propune o gama larga de culori si pantofi sport incredibil de versatili.

Cu ce ii porti: cu jeans de diferite culori; pot fi de asemenea asortati cu pantaloni largi de bumbac sau pantaloni cu model.

Cand ii porti: tenesii sunt cei mai confortabili  si casual pantofi si ar trebui tratati ca atare; pot fi purtati cu orice te simti confortabil si relaxat, ca parte a street style.

Via stylewhipped.com

Via stylewhipped.com

Autor: Lacramioara

6 modele de coafuri pentru mirese, inspirate de vedete

A iesit din cutia de plastic si a pasit timid catre un altar frumos luminat. Auzea cantece in surdina si s-a trezit mai apoi dansand alaturi de un barbat. Si el abia iesise dintr-o cutie de plastic.

aa260893519abc0721d83b6289e92ad2Un inceput de poveste bun, nu? Sa ne asiguram totusi ca nu e povestea ta de nunta, ca nu esti tu o mireasa care pare scoasa din tipla, cu machiaj perfect si fiecare fir de par asezat la locul lui.

Cea mai intalnita greseala pe care am observat-o la outfit-ul unei mirese este coafura. Cocuri de mult iesite din trend, bucle care se lipesc de rochie sau care par niste carlige agatate de voal si lista poate continua.

Intr-un post recent am mai discutat despre do’s and don’ts pentru o coafura reusita, astazi continuam povestea inceputa acolo si vorbim despre cateva stiluri de coafura. Aveti grija sa se potriveasca voalului si rochiei!

1. Cocul clasic/ The Chignon

Daca vrei sa arati impecabil, sa fixezi cat mai bine firele de par, dar in acelasi timp sa impui o eleganta aparte, alege acest tip de coafura. Poti merge pe varianta clasica sau pe una mai moderna, la care sa adaugi o tiara fina, ca Charlize Theron sau sa alegi un coc mai “ciufulit”, mai natural, ca Hilary Duff.

charlize theron

Charlize Theron

hillary duff

Hilary Duff

2. French Twist

Mai structurat si mai sofisticat decat cocul classic, acest tip de coafura este foarte stabil si merge foarte bine cu voalul. Kate Bosworth a ales un astfel de look.

Kate Bosworth's chic french twist

Kate Bosworth

3. Coada impletita/ French Braid

Aduce un aer romantic miresei si exista sute de variante din care poti alege. Foarte la moda, a fost ales de celebritati ca Jessica Alba sau Scarlett Johansson. Kate Hudson a ales varianta French Braid clasica.

jessica Alba

Jessica Alba

scarlet johanson

Scarlett Johansson

Kate Hudston

Kate Hudson

4. Half Up/ Half Down

Sau jumatate de par strans, jumatate lasat liber. Nu este la fel de stabil ca celelate, dar mult mai feminin. Poti alege varianta simpla, cu par drept, precum Kate Middleton sau Penelope Cruz, sau poti aduce un plus de volum prin onduleuri usoare.

0429-kate_middleton_wedding_makeup_2_bd

Kate Middleton

Penelope Cruz

Penelope Cruz

5. Coafura naturala/ Loose Hair

Un look proaspat, natural si care incadreaza perfect voalul, dar care poate fi mai greu de controlat. Firele rebele pot aluneca pe fata, iar daca vremea este umeda, coafura poate fi ruinata. Cel mai bine ar fi sa alegi si o varianta de urgenta, cum ar fi sa-l prinzi intr-un ponytail elegant. Elisa Donovan si Kate Moss au ales o astfel de coafura.

Elisa Donovan

Elisa Donovan

Kate Moss

Kate Moss

6. Extensii/ Extensions

Daca te logodesti cu mult timp inainte de nunta, ai timp sa lasi parul sa creasca. Daca nu, poti alege extensiile, dar ai grija ca te consulti cu hairstyle-istul cu mult timp inainte de nunta, pentru ca aplicarea lor dureaza mult. De asemenea, alege extensii de calitate, care sa-ti confere un aspect natural.

Daca ai parul scurt, poti folosi o tiara care sa-ti incadreze frumos chipul, exact Anne Hathaway, dar nu te sfatuim sa alegi varianta Victoriei Beckham.

annie hathway

Anne Hathaway

david-victoria-beckham-wedding

Victoria Beckham

Util: ai mare grija ca atunci cand renunti la voal sa te ajute cineva priceput. Traditia la noi este ca nasa sa scoata voalul, dar ritualul este unul simbolic, asa ca o mana de ajutor de la un expert nu strica!

Autor: Georgiana

Ce vor viitoarele mirese in materie de manichiura

Te-ai gandit vreodata ca unghiile ar putea sa fie cel mai important accesoriu la nunta? Trebuie doar sa le pictam gratios, sa nu uitam de tematica nuntii si bineinteles, sa tinem cont de tendinte.

nail2

Am stat de vorba cu Denise, detinatoarea salonului de manichiura Nail Rock, care ne-a povestit despre ce le place mireselor romance sa poarte in ziua nuntii lor in materie de manichiura, cum se realizeaza comunicarea dintre client si manichiurist si care sunt tendintele pentru anul acesta.

533985_586006631459276_1398525970_n

Majoritatea mireselor mizeaza pe simplitate

Miresele pe care le-am intalnit pana acum au vrut manichiura de tip french, la care am adaugat detalii cum ar fi: sclipici, imprimeu sau strasuri. Nuantele neutre, roz pal, pe scurt simplitatea e cea care dicteaza majoritatea modelelor de unghii pentru ocazii ca acestea,  chiar daca mergem un pic spre glam sau edgy.

Sfat: Daca ai cununia civila in aceeasi zi cu petrecerea de nunta, alege o manichiura care sa se potriveasca ambelor tinute. Manichiura nu trebuie sa fie neaparat de culoare alba, aceasta putandu-se asorta cu buchetul, spre exemplu. In plus, putina culoare iti va anima intrega tinuta.

Nunti cu tematica, culori si comunicare

Intotdeauna tin cont de parerea clientei. Mi s-a intamplat sa vina chiar cu poze care ilustrau decorul si aranjamentele si sa vrea sa tin cont de toate in realizarea manichiurii. O mireasa avea ca tonuri cromatice, pentru décor, rosu si alb, asa ca a trebuit sa fac neaparat ceva rosu pe unghie, oricat de mic. Ceea ce mi-a placut intotdeuna a fost ca toate viitoarele mirese care mi-au trecut pragul au fost atente la tot si au optat si pentru pedichiura, chiar daca era iarna. Nu este important doar ce afisezi, important e sa te simti frumoasa.

Sfat: Programeaza vizita la salonul de manichiura mai devreme decat cea la coafura sau make-up, poate chiar cu o zi sau doua, ca sa fii sigura ca ai timp pentru toate.

Ce se poarta anul acesta?

Se poarta foarte mult modelele de tip caviar, manichiura ovala sau ascutita.

Intretinerea unghiilor si unghiile cu gel

Daca aveti unghiile mici si care, pe deasupra, se mai si exfoliaza repede, puteti incerca diferite tratamente pe baza de ulei de masline, lamaie sau chiar tratamente recomandate in farmacii. Multe tinere apeleaza insa la tipsurile cu gel. Un avantaj al aplicatiilor cu gel sau unghiilor false este ca sunt mult mai rezistente si imi permit sa ma joc cu imaginatia.

Sfat: daca apelezi la unghiile false pentru prima data, nu uita ca acestea trebuie ingrijite la aproximativ 2-3 saptamani dupa aplicare.

Si inca ceva. nuanta pielii, dar si sezonul in care te casatoresti dicteaza ce pictura pe unghii sa alegi. Tine cont de ele!

Autor: Georgiana

Cum iti alegi costumul de mire

Desi imbracamintea mirelui nu este la fel de mediatizata precum cea a miresei, timp de secole barbatii au demonstrat ca pot fi la fel de spectaculosi precum cele carora urmeaza sa le marturiseasca iubire vesnica. In Grecia antica, de exemplu, atat mirele cat si mireasa se imbracau in togi albe, mai tarziu, in toata Europa au adoptat in tinuta lor catifea, brocart si satin.

costum de mire

Foto credit: bridalmusings.com

costum de mire, mireasa rochie cu sclipici pentru Cum iti alegi corest costumul de mire

Foto credit: express.com

In zilele nostre, domnii, mai atenti la detalii decat multe femei au reguli stricte de eticheta. Alegerile fashionistilor trebuie sa tina sema, in cazul de fata de doua lucruri: rochia miresei si locul in care va avea loc nunta.Aratati ca faceti parte din aceeasi poveste si imbracati-va precum ati apartine unul altuia. Daca mireasa alege o inedita rochie ballgown, mirele nu poate purta, evident, sacou de brocart auriu si vesta. Pe acelasi principiu este setata si regula nescrisa a locatiei: un salon elegant dicteaza categoric un costum formal.

Semne de buna ”purtare”

Cand urmaresti sa cumperi sau (daca esti un barbat practic) sa inchiriezi un frac sau un costum, uita-te dupa:

  • Umerii sacoului sa nu se extinda prea mult dincolo de linia naturala a umerilor (in caz contrar, sacoul este prea mare) si sa se potriveasca intocmai peste omoplati.
  • Manecile sacoului nu trebuie sa treaca de incheietura mainii. Manseta camasii trebuie sa se extinda 1,5cm peste sacou.
  • Tivul pantalonilor sa acopere un sfert din toc, iar daca porti frac pantalonii trebuie sa atarne drept si doar sa perie partea de sus a pantofului.
  • Gulerul sacoului trebuie sa fie egal si intr-o parte si alta a gatului si pe spate si in lateral.
  • Daca alegi un sacou cu deschizatura la spate, in cazul in care aceasta nu se deschide  este un semn ca sacoul este prea lung.

    groom-style-6

    Foto credit: express.com

  • 0f30f7535c86340af487558463b5ff21

    Foto credit: socialfollowlike.com

Momentul in care rochia de mireasa nu mai conteaza

Noaptea nuntii, caci despre ea vorbim, e momentul acela la care putini se mai gandesc cu atata pasiune si febrilitate ca in trecut. Traim intr-o epoca in care cuplurile virgine sunt pe cale de disparitie, o sa spuneti. Nimic mai adevarat, dar noaptea nuntii face parte din primele amintiri de cuplu casatorit. E partea din poveste in care invitatii, decorul, muzica si petrecerea dispar, ramane doar momentul vostru, asa ca trebuie sa fie memorabil.

Lenjeria intima – cel mai frumos cadou pentru mire, accesoriul perfect pentru tine

Cheltuim o avere pe rochia de mireasa, pe coafura si make-up, dar ne preocupa din ce in ce mai putin lenjeria intima. Tot mai multe mirese aleg “sa ignore” acest detaliu, spre deosebire de barbati, care vor sa fie surprinsi in noaptea nuntii. Pentru a-ti da o mana de ajutor, am ales 5 branduri care creeaza lenjerie intima pentru mirese. Tie care ti se potriveste?

1. Agent Provocateur

Probabil cel mai seducator si pasional creator de lenjerie intima, imbina luxul si eleganta, pana la cel mai mic detaliu. http://www.agentprovocateur.com/us-main-nav/bridal.html

agent prov 2

 

2. Victoria’s Secret

Ingerasii de la Victoria’s Secret inspira vitalitate, prospetime si frumusete, asadar toate calitatile pe care o mireasa trebuie sa le puna in valoare. http://www.victoriassecret.com/sleepwear/bridal

vs 1

3. Bella Bella Boutique

Romantism si feminitate, lenjerie intima de cea mai inalta finete, creatiile venind parca dintr-o alta epoca. http://www.bellabellaboutique.com/bridal-lingerie-c-95_100.html?sort=6d&display=all

bb boutique

4. Jolidon

Un  brand apreciat la noi, pune accent pe calitate si detaliu. Cu siguranta tu vei fi cel mai sexi cadou de nunta pentru proaspatul sot. http://www.jolidon.ro/colectii/bridal-moments/bridal-nights/

jolidon 1

4. Debenhams

Classic, but stylish. http://www.debenhams.com/lingerie/bridal-lingerie-nightwear

debenhams1

Autor: Georgiana

In cautarea rochiei perfecte…

Monique Lhuillier ne incanta cu o noua colectie pentru primavara lui 2014! Dantela fina, ornamente florale si o colectie minunata de pantofi,  care completeaza tinuta unei nunti de basm!

mirese3 copy

“In cautarea rochiei perfecte”, asa  s-ar numi romanul fiecarei femei care urmeaza sa se casatoreasca. Monique Lhuillier si-a inceput cariera de designer in momentul in care, cautandu-si rochie de mireasa, a fost dezamagita de ceea ce i se oferea. Si-a creat o colectie de nisa, cu rochii de mireasa si tinute de ocazie care continua sa inspire femei din lumea intreaga, Reese Witherspoon, Ashlee Simpson sau Pink fiind doar cateva dintre numele celebre care au ales creatiile sale.

Colectia din primavara 2014 vrea sa multumeasca toate gusturile si asteptarile viitoarelor mirese, de la stilul ultrafeminist, pana la cel sobru, subtil, toate creatiile pastrand insa eleganta si rafinamentul cu care ne-a obisnuit designerul.

Stilul city-chic short

Surpriza colectiei este rochia scurta sau, mai bine zis, costumul din dantela. Pentru miresele indraznete, care nu sunt neaparat adeptele unei tinute opulente.

fl04

Stilul fairytale princess

Sa intram intr-o lume de basm, unde tu esti personajul principal, iar rochia – detaliul care te pune in valoare.

fl24

Stilul baby doll

Manecile lungi si dentela fina sunt tendintele acestui an in materie de fashion. Iar daca ai picioare frumoase, de ce sa le ascunzi sub falduri?

fl06

Stilul sirena

Rochia mulata pe corp, cu umerii dezgoliti, inca e in tendinte.  Iar daca inaltimea nu este tocmai punctul tau forte, trena vine sa-ti dea o mana de ajutor.

fl14

Dar ce-ar fi o rochie de mireasa de exceptie fara incaltaminte pe masura? 2014 pare sa fie un an dedicat dantelei,  iar culorile predominante sunt auriul si argintiul.

pantofi

Pantofii cu bot ascutit si decupaj transparent fac parte din preferintele vedelor anul acesta. Si Selena Gomez a purtat acelasi tip de pantofi la premiile MTV Music Awards.

fm14

Pentru a vedea intreaga colectie a designerului, intra pe www.moniquelhuillier.com

Sfat: Fii atenta la toate detaliile, astfel incat rochia si pantofii sa se potriveasca perfect. De exemplu, rochia tip costum din dantela se potriveste pantofilor cu bot ascutit. Poarta-le si vei vedea ca o sa fii o mireasa cu adevarat originala!

Autor: Georgiana